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Pescetarismo (pescetarismo)

Pescetarismo é uma dieta semelhante ao vegetarianismo, com a diferença de que
O peixe é consumido. O termo é derivado do latim ‘piscarius’ (peixe) e do inglês ‘vegetariano’
(derivado de “vegetal”).

A maioria dos pescetários vive sem carne (aves, boi, porco, cordeiro, cavalo, etc.), mas não com produtos animais
em que o animal continua a viver (leite, ovos ou mel). Além dos peixes, os frutos do mar também estão no cardápio. Com vegetal
Também não há restrições quanto à alimentação.

Os pescadores baseiam sua dieta em uma alimentação saudável. Evitando carne vermelha que é suspeita
para aumentar o risco de câncer e doenças cardiovasculares, combinado com o consumo regular de peixes, ricos em
Diz-se que os ácidos graxos ômega-3 saudáveis ​​não apenas melhoram a saúde, mas também aumentam a expectativa de vida.



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