Fruitarismo (Frutas inglesas + vegetarianas = “frutas vegetarianas”) é um produto que surgiu do vegetarianismo
Dieta na qual as frutas formam a base da dieta. Em contraste com os vegetarianos, faça sem Fruitarianos – além da carne – adicionalmente
também em plantas que são danificadas e morrem durante a colheita. Plantas vegetais como cenouras, brócolis e rabanetes estão entre os frutários
portanto, excluídos como alimentos.
Alimentos básicos são Frutas: incluindo maçã, pêra, banana, kiwi, manga,
Melão, coco, laranja ou limão. Mesmo depois que a fruta datou
Depois que uma árvore ou arbusto é colhido, a planta vive intacta. Mas também existem diferentes formas entre os frutários. É assim que alguns fruitarianos consomem
apenas frutas que já caíram da árvore.
O maior problema com uma dieta quase exclusivamente de frutas é o perigo de Desnutrição. Frutas não contêm proteínas e muito pouco ferro
sem vitamina B12. Portanto, o frutarianismo não é particularmente adequado para crianças e mulheres grávidas.
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